5 Fakta Mengejutkan Tentang Kolesterol yang Perlu Diketahui

Target kolesterol seseorang berbeda-beda, tergantung dari kondisi orang tersebut.

Seseorang yang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung akan berbeda kebutuhan kolesterolnya daripada seseorang yang risikonya rendah.

Tingginya risiko kolesterol tinggi bisa dari riwayat keluarga atau faktor makanan dan gaya hidup.

4. Wanita Memiliki Resiko Lebih Rendah Terkena Kolesterol Tinggi

Meskipun wanita memiliki risiko yang rendah namun alangkah baiknya berjaga-jaga dan tetap menjaga pola hidup sehat.

Adapun beberapa kondisi yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol yang tinggi pada wanita antara lain kehamilan, menyusui, perubahan hormon, maupun haid.

5. Olahraga dan Diet Dapat Mengontrol Kadar kolesterol dalam Tubuh

Dengan berolahraga maka kolesterol yang jahat akan dengan mudah dikeluarkan dari tubuh.

Selain itu diet juga dapat menurunkan risiko terkena kolesterol dalam tubuh karena salah satu faktor terbesar seseorang terkena penyakit ini karena obesitas.

Kelima fakta tersebut semoga bisa menjadikan Anda lebih bijak lagi dalam memenuhi nutrisi dalam tubuh.***