Konsumsi 9 Buah Berikut agar Kadar Kolesterol Jahat Menurun

RINGTIMES BANYUWANGI – Kolesterol merupakan zat berlemak yang ditemukan dalam sel-sel tubuh seseorang.

Pada dasarnya, kolesterol merupakan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh dengan jumlah yang normal atau tidak berlebih.

Pola hidup yang sehat sangatlah penting untuk menghindari kolesterol tinggi, sebab kolestrol yang tinggi bisa menimbulkan banyak penyakit untuk tubuh.

Baca Juga: 8 Buah Pantangan Penderita Diabetes, Batasi Makan Pepaya

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Kolesterol Jahat, Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini

Baca Juga: 5 Rekomendasi Merk Susu Kedelai, Sehatkan Jantung hingga Turunkan Kolesterol

Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol yang tinggi akan mengendap pada dinding pembuluh darah sebagai plak, yang kemudian akan dapat menghambat aliran darah.

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Kunci Sehat pada 15 Maret 2021, berikut ini adalah beberapa buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol jika dikonsumsi secara rutin.

1. Alpukat