Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut beberapa kebiasaan ayau kesalahan yang membuat anda cepat tua.
Gaya hidup yang buruk adalah salah satu faktor penyebab kulit menjadi cepat tua, seperti munculnya keriput, kerutan, hingga garis-garis halus di wajah.
Tidak hanya berpengaruh pada tampilan fisik, gaya hidup yang tidak sehat juga berdampak negatif pada kesehatan, sehingga membuat anda terlihat lebih tua dari umur sebenarnya.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Baca Juga: Ikhlaskan Krisdayanti dengan Anang untuk Dampingi Aurel di Pelaminan, Ashanty: Aku di Bawah
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, Selasa 23 Maret 2021, berikut beberapa kesalahan yang membuat anda cepat tua.
1. Mengerutkan bibir saat minum
Daripada minum melalui botol secara langsung, disarankan untuk meminumnya melalui sedotan.
Minum menggunakan sedotan dapat membantu anda menghindari anda dari keriput di area bibir. Hal yang sama juga trjadi saat anda merokok.
Selain itu, menyipitkan mata juga dapat membuat anda keriput di sekitar mata.
Baca Juga: Pantangan Asam Lambung, Hindari 6 Jenis Makanan Berikut
Baca Juga: 6 Rutinitas Pagi yang Bikin Awet Muda, Salah Satunya Menggunakan Pelembab
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Menyebabkan Kematian Dini, Hindari Duduk Terlalu Lama
2. Menyimpan dendam
Hidup anda terlalu berharga untuk menyimpan dendam. Untuk itu pelajari bagaimana cara memaafkan orang lain.
Menyimpan dendam juga akan membuat anda stres yang berujung akan mengerutkan kening. Penelitian menunjukkan bahwa memaafkan orang lain dapat meningkatkan kesejahteraan fisik, psikologis, dan spiritual yang lebih baik.
3. Tidak menggunakan krim mata
Salah satu kesalahan yang membuat anda cepat tua adalah tidak menggunakan krim mata. Kulit pada area mata lebih ramping daripada bagian wajah yang lain.
Itulah mengapa kulit mata akan mudah mengalami keriput. Untuk memperlambat proses penuaan tersebut, anda harus sering-sering mengoleskan krim mata di area kulit bawah mata anda.
4. Memakai terlalu banyak riasan atau make up
Memakai terlalu banyak tiasan dapat menyumbat pori-pori kulit anda. Selain itu, produk riaan biasanya mengandung aroma, alkohol, dan bahan sintetis lain, yang semuanya dapat menyebabkan garis dan kerutan lebih cepat.
5. Tidur dengan wajah menempel di bantal
Tidur tengkurap adalah kesalahan yang bikin anda cepat tua. Saat kulit menempel di bantal dalam waktu yang lama, maka bisa menimbulkan garis-garis halus pada wajah.
Meski garis-garis tersebut akan hilang dengan sendirinya, namun jika kebiasaan tidur seperti ini tetap dilakukan, maka kulit dengan sendirinya akan lebih cepat mengalami keriput.
6. Malas bergerak
Malas bergerak alias mager adalah kesalahan yang seringkali dilakukan banyak orang. Tidak banyak bergerak atau beraktivitas dapat meningkatkan risiko anda terkena penyakit jantung hingga stres.
Sementara itu, aktivitas fisik secara teratur dapat memperlambat penuaan, dan menurunkan risiko anda terkena penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit tiga kali seminggu dapat menurunkan risiko anda jatuh atau cedera.
7. Kurang tidur
Kurang tidur akan membuat berat badan anda naik, dan menyebabkan banyak masalah kesehatan, terutama pada mereka yang sudah berusia lanjut.
Para ahli mengatakan bahwa tidur yang baik adalah tujuh atau delapan jam setiap hari.
Itulah tujuh kesalahan yang bikin cepat tua.***
