Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sakit maag adalah sakit perut yang sangat menyiksa dan terjadi pada area perut.
Penyebab utama dari penyakit maag diduga karena infeksi bakteri yang terjadi pada lambung.
Jadi selama Anda menderita sakit maag, selain obat ada makanan tertentu yang harus Anda makan dan adapula yang harus dihindari.
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah memilih makanan yang tidak mengakibatkan maag menjadi semakin buruk.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Flu Secara Alami, Dijamin Manjur
Baca Juga: 7 Makanan Sehat yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes
Namun pilihlah makanan yang baik untuk mencegah atau mengobati penyakit maag.
Adapun makanan yang dapat mengobati tersebut, seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 27 Maret 2021, adalah sebagai berikut.
1. Kembang Kol
Kembang kol mengandung sulforaphane yang dapat membantu melawan bakteri H. pylori.
Baca Juga: 10 Makanan Pembersih Arteri dan Pencegah Serangan Jantung
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Sirsak yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker
Baca Juga: 9 Manfaat Mengkonsumsi Mangga Muda, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Hati
Senyawa yang terdapat dalam kembang kol bisa menghancurkan bakteri di saluran pencernaan.
Selain menagkal penyakit maag, kembang kol juga sumber vitamin C dan serat.
2. Kubis
Kandungan senyawa dalam kubis dapat membantu menyembuhkan tukak lambung dan menyeimbangkan PH.
Selain itu kubis mengandung asam amino glutamin yang bermanfaat mengobati maag. Zat ini juga membantu penyembuhan pori-pori terbuka dengan memperkuat lapisan mukosa usus.
3. Lobak
Lobak mengandung serat yang dapat membantu pencernaan dan menyerap seng serta mineral lainnya.
Memakan lobak putih dapat membasmi penyebab radang selaput perut, kesulitan pencernaan, dan masalah lambung.
4. Apel
Apel dapat mengurangi kemungkinan terkena maag. Selain itu apel mengandung flavoid yang menghambat pertumbuhan H. pylori.
5. Bluberi
Mengkonsumsi bluberi dapat membantu mengatasi sakit maag. Mereka adalah sumber antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu juga mempercepat pemulihan pada tukak lambung.
6. Stroberi
Stroberi dapat bertindak sebagai perisai pelindung terhadap sakit maag karena kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh dari maag. Selain itu juga dapat memperkuat lapisan perut.
7. Wortel
Wortel sangat bermanfaat dalam memperkuat lapisan perut. Kandungan vitamin A dalam wortel membantu menangkal sakit maag, radang lambung, atau gangguan pencernaan.
8. Brokoli
Brokoli mengandung bahan kimia yang dapat menghilangkan bakteri penyebab sakit maag.
Kandungan sulforaphane dalam brokoli yang membantu dalam proses tersebut.
9. Bawang Putih
Bawang putih mampu mencegah bakteri H. pylori penyebab tukak lambung. Bawang putih juga mengandung unsur antimikroba spesifik yang membantu mengobati tukak lambung.
10. Akar Manis
Akar manis memiliki potensi untuk melawan tukak lambung dan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan di perut.
11. Yogurt
Yogurt adalah salah satu makanan tersehat untuk tubuh kita. Kandungan probiotik, lactobacillus, dan acidophilus membantu dalam mengobati sakit maag.
Yogurt menciptakan keseimbangan antara bakteri usus yang jahat dan baik dalam sistem pencernaan.***
