Network
Selain itu, mengonsumsi terong sangat bagus untuk mereka yang memiliki masalah sendi.
8. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman dengan manfaatnya yang banyak. Teh hijau mampu mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, hingga melawan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, mengonsumisi teh hijau dapat mengurangi risiko terkena kanker perut dan prostat.
9. Wortel
Wortel sangat bagus dikonsumsi ketika anda berusia 40 tahun ke atas. Sayuran oranye ini mampu melawan peradangan, seperti radang sendi.
Selain itu, wortel mengandung vitamin A yang dapat membantu menjaga kulit anda agar tetap sehat seiring bertambahnya usia.
10. Jambu biji
Jambu biji adalah sumber vtamin C. Buah satu ini membantu meningkatkan sistem kekebalan anda.
Maka dari itu, jambu biji sangat baik dikonsusmi saat anda menginjak usia 40 tahun agar tubuh tetap bugar dan menurunkan risiko dari ancaman penyakit.
