5 Kebiasaan yang Merusak Jantung dan Hati Anda dengan Cepat

Kurang tidur kronis juga dapat menyebabkan tingkat kortisol dan adrenalin istirahat tinggi, mirip dengan tingkat yang Anda alami dalam situasi stress.

Nah, setelah mengetahui efek samping dari kebiasaan yang setiap hari Anda lakukan tersebut, apakah Anda yakin masih akan tetap melanjutkan kebiasaan-kebiasaan buruk Anda setiap hari?***