Network
Makanan yang asin, gula tinggi dan penguat rasa akan mempengaruhi berat badan anda lebih cepat naik dengan waktu yang singkat.
Pastikan anda mengetahui kadar gula yang dibutuhkan tubuh anda dalam sehari, dan tidak mengkonsumsi secara berlebihan.
4. Gemar Mengkonsumsi Makanan Gorengan
Siapa yang tak suka dengan makanan olahan ini? Namun pastikan saat mengolahnya tidak menggunakan minyak yang telah digunakan lebih dari 3x ya, untuk menjaga lemak baik dalam tubuh anda.
5. Tidak Aktif Bergerak (Mager)
Kebiasaan ini hanyalah dipandang sepele, namun dengan tidak membiasakan beraktifitas tubuh anda tidak akan membakar kalori, dan apabila dilakukan dalam jangka panjang akan berpengaruh terhadap berat badan anda.***
