Network
6. Melakukan olahraga ekstrim
Saat menjalankan puasa, sebaiknya hindari berolahraga secara ekstrim. Saat anda berpuasa, anda tentunya tidak makan dan minum.
Olahraga akan membuat tubuh mengeluarkan cairan atau keringat. Karena anda tidak boleh minum, sehingga anda tidak bisa mengganti cairan yang hilang tersebut.
Jika anda memaksakan diri untuk berolahraga dalam keadaan puasa, kemungkinan besar anda akan mengalami dehidrasi.
Itulah enam hal yang tidak boleh dilakukan saat puasa.***
