Network
Jika menginginkan umur panjang seperti orang Jepang, jadi sebaiknya mengikuti kebiasaan baiknya.
3. Sering memakan makanan sehat (Sayuran)
Penduduk Jepang sendiri sudah terbiasa mengkonsumsi berbagai macam sayur-sayuran.
4. Tidak pernah meninggalkan sarapan
Sarapan adalah keadaan dimana mengkonsumsi makan pada pagi hari, biasanya pada 06.00-11.00 pagi.
Sarapan menjadi hal yang sangat penting bagi penduduk Jepang. Mereka tidak pernah mengawali aktivitas tanpa sarapan.
Jika harus memilih, penduduk Jepang memilih lebih meninggalkan makan malam daripada sarapan.
5. Makan dengan porsi kecil
Kebanyakan kebiasaan makan orang Indonesia adalah makan dengan porsi yang banyak.
Berbeda dengan kebiasaan makan penduduk orang Jepang, yang makan dengan porsi kecil.
