4 Kebiasaan Makan Orang Jepang, Agar Umur Panjang

Saat terlalu kenyang, tubuh akan menjadi malas bergerak dan menjadi kurang beraktivitas. Padahal ini merupakan kebiasaan buruk yang tidak sehat jika dilakukan setelah makan.

Selain itu, makanlah makanan anda secara perlahan. Ini akan membantu anda memenuhi kebutuhan kalori tubuh dengan baik, serta mendapatkan lebih banyak kenikmatan dari makanan anda.

Itulah empat kebiasaan makan ala orang Jepang. Ikutilah kebiasaan tersebut untuk mendapatkan tubuh sehat, sehingga potensi umur panjang lebih besar.***