Network
3. Jus
Jus buah-buahan sitrus, seperti jeruk, nanas, dan apel memang tidak dianjutkan untuk penderita asam lambung.
Sebab, kandungan asam pada buah-buahan tersebut dapat menyebabkan asam lambung naik.
Namun, tidak semua jus buah dilarang dikonsumsi penderita asam lambung.
Sebelum membuat jus, pilihlah buah atau sayur yang rendah asamnya, seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.
Baca Juga: 8 Makanan untuk Tambah Darah, Salah Satunya Kuning Telur
Selain itu, anda bisa membuat minuman segar dari buah yang aman untuk asam lambung, seperti semangka dan pir.
4. Air kelapa
Air kelapa adalah salah satu minuman yang baik dikonsumsi penderita asam lambung.
Air kelapa mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan ph dalam tubuh.
