Khasiat Kuaci untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat

Baca Juga: 6 Makanan untuk Kecerdasan Otak Bayi Sejak dalam Kandungan, Ibu Hamil Harus Tahu

Kandungan keduanya mampu membantu menurunkan berat badan, dan menjaga tingkat energi saat kalori terbatasi.

4. Mencegah kanker

Kuaci mengandung mineral, seperti selenium yang membantu detoksifikasi. Kandungan ini juga membantu meningkatkan penyangga stres oksidatif dan mengimbangi kerusakan yang dapat ditimbulkan.

5. Menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik

Kuaci sama halnya dengan kacang-kacangan dan biji-bijian yang merupakan sumber lemak tak jenuh.

Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Menurunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Malas Gerak

Kuaci mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL, yang merupakan penyebab meningkatnya risiko penyakit kardiovaskular.

Kuaci tinggi serat, yang membantu meningkatkan ekskresi empedu dalam tinja, dan mengurangi kolesterol secara keseluruhan.

6. Mendukung kesehatan kulit