5 Makanan yang Paling Sulit Dicerna, Salah Satunya Sayuran

Makanan yang digoreng menjadi salah satu makanan paling susah dicerna oleh tubuh karena membahayakan tubuh di berbagai tingkatan. 

Jenis makanan yang digoreng juga sangat berpotensi untuk meningkatkan berat badan karena susah dicerna. 

Beberapa jenis makanan tinggi serat yang digoreng sekalipun tetap susah dicerna oleh tubuh hingga mengakibatkan sembelit.

Baca Juga: Granola Makanan Pengganti Nasi Putih yang Kaya akan Serat, Sehatkan Penceranaan dan Diet 

3. Makanan Olahan

Jenis makanan olahan tidak memiliki nilai gizi bahkan jenis makanan tersebut kekurangan serat dan mengiritasi usus karena beberapa bahan tambahan dan pengawet yang tidak perlu. 

Beberapa jenis makanan olahan juga mengandung laktosa yang dapat menambah masalah pencernaan manusia. 

Selain meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan masalah jantung, obesitas, makanan olahan juga menyebabkan gas, kembung, dan kram. 

4. Makanan Pedas

Makanan pedas dikaitkan dengan beberapa efek buruk pada tubuh manusia. Banyak orang mengalami gas, kembung, mulas, refluks asam, dan bahkan sakit perut setelah makan-makanan pedas.