Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Selama masih adanya ancaman virus covid-19 kita harus bisa menjaga imunitas tubuh agar lebih kuat dengan memakan makanan sehat pengganti nasi putih seperti granola.
Apa sih granola itu? dan apa saja nutrisi yang ada didalamnya?
Granola saat ini menjadi makanan pokok yang dapat dikonsumsi pada pagi hari. Bahkan saat ini ada beberapa snack yang terbuat dari granola.
Granola merupakan makanan sehat yang terdiri dari oat, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering. Dari komposisinya saja sudah jelas betapa sehatnya makanan satu ini.
Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk dapat menjaga imunitas tubuh. Namun banyak juga yang mengeluhkan berat badan yang naik selama masa pandemi.
Nasi putih merupakan makanan pokok yang kaya akan karbohidrat. Tetapi, banyak mengkonsumsi nasi juga tidak baik.
Baca Juga: 4 Makanan Pengganti Nasi Putih, Cocok untuk Diet
Pasalnya nasi memiliki kadar gula yang sangat tinggi, oleh karena itu untuk kalian yang menderita penyakit diabetes atau sedang menghindari makanan yang mengandung banyak gula harus bisa menjaga porsi dan pola makan.
Untuk itu granola adalah salah satu makanan sehat yang kaya akan nutrisi didalamnya disebut-sebut makanan ini juga cocok untuk kalian yang sedang melakukan diet nasi putih.
Kali ini Ringtimebanyuwangi.com melansir melalui Youtube dr. Saddam Ismail pada 12 Februari 2021. Berikut rangkuman tentang granola, makanan pengganti nasi.
