8 Kebiasaan yang Membuat Payudara Menjadi Kendur

3. Kurang Olahraga

Kurang olahraga juga bisa membuat payudara menjadi kendur.

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Meningkatkan Kecerdasan Otak, Cek Apa Saja

Cobalah melakukan olahraga yang ringan seperti yoga untuk memberkuat bagian tubuh atas.

4. Postur Tubuh yang Buruk

Membungkuk dapat berdampak pada payudara Anda dari waktu ke waktu karena posisinya yang tidak wajar.

Cobalah untuk duduk lebih tegak dan jaga kepala dan bahu ke belakang saat berdiri.

5. Diet Ketat

Diet ketat dapat menyebabkan berat badan Anda berfluktuatif secara dramatis dan akan membebani kulit Anda.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Terburuk Pemicu Kanker yang Sering Dilakukan, Seperti Terlalu Banyak Duduk