Network
Namun, natto sangat kaya nutrisi. Natto mengandung tinggi protein, rendah lemak, vitamin B, vitamin D, zat besi, dan serat.
6. Teh hijau
Teh hijau disebut sebagai minuman tersehat di Jepang. Teh hijau memiliki sifat antioksidan dan ketekin yang membantu mencegah kanker, arthritis, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.
7. Edamame
Edamame merupakan kacang kedelai segar yang biasa dikonsumsi orang Jepang selama musim panas.
Tidak hanya di Jepang, edamame juga mudah ditemukan di Indonesia. Edamame kaya akan protein, serat, seng, zat besi, lemak omega-3, vitamin C, dan masih banyak lagi.
Itulah beberapa makanan orang Jepang yang bisa dikonsumsi untuk mendapatkan umur panjang.***
