Network
Jika terlalu banyak garam, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan natrium, sehingga mereka mungkin mulai menahan air yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, anda bisa mengganti garam dengan rempah-rempah alami. Selain itu, kurangi mengonsumsi camilan asin, seperti snack, kerupuk, makanan kaleng, dan lainnya.
6. Produk susu
Produk susu, seperti yogurt, keju, dan susu dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada ginjal daripada kebaikan.
Hal ini karena produk susu tinggi akan fosfor, yang dapat memberi tekanan pada ginjal anda.***
