Network
Memperbanyak air mineral tak hanya membantu ginjal bekerja baik membersihkan purin, namun juga berdampak baik membilas racun tubuh.
Minum air mineral sebanyak 2-3 liter per hari merupakan cara paling alami untuk menurunkan kadar purin.
2. Konsumsi Makanan Rendah Lemak
Konsumsi makanan rendah lemak sangat dianjurkan oleh ahli medis untuk menuntaskan kadar purin yang tinggi.
Baca Juga: 8 Makanan Rendah Purin yang Cocok untuk Penderita Asam Urat
Beberapa rekomendasi makanan rendah lemak yang dianjurkan untuk dikonsumsi ialah yogurt, susu rendah lemak, dan berbagai produk susu rendah lemak lainnya
3. Menjaga Berat Badan
Berdampak baik bagi kesehatan, berat badan yang ideal akan membantu menurunkan kadar purin yang bisa menyebabkan asam urat.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat dengan Jahe, Mudah dan Praktis
Penyebab asam urat yang berasal dari purin bisa reda dengan mempertahankan berat badan dalam kondisi ideal.
