Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Minuman susu kedelai adalah minuman yang terbuat dari sari kedelai murni yang digemari banyak orang.
Selain itu, susu kedelai juga dijadikan sebagai minuman untuk menyehatkan tubuh dan menjadi salah satu sumber protein.
Tak hanya memiliki rasa yang enak, susu kedelai ini juga mengandung banyak gizi, seperti kalsium, protein, vitamin, dan nutrisi lainnya.
Lisin adalah jenis asam amino yang banyak terkandung dalam susu kedelai. Segelas susu kedelai tanpa gula, mengandung 7 gram protein yang bermanfaat bagi kesehatan.
Ketika kita mengonsumsi susu kedelai yang berlebihan, hal itu tidak akan menimbulkan risiko kambuhnya kanker payudara.
Baca Juga: Cek Fakta, Petai Berbahaya bagi Penderita Asam Urat
Dengan mengonsumsi kedelai dalam bentuk apapun juga harus perlu diimbangi dengan sejumlah buah dan sayuran, serta produk protein lainnya.
Hal itu dikarenakan tubuh membutuhkan beragam jenis makanan, jadi kalian tidak boleh hanya terpaku pada manfaat susu kedelai saja.
Berikut beberapa cara membuat susu kedelai dengan berbagai variasi tanpa ampas, tentunya enak, dan menyehatkan dilansir dari Healthshots pada 18 Juli 2021.
1. Susu kedelai murni
Jika kalian suka rasa yang original kalian bisa mencoba dengan olahan ini karna hanya menggunakan gula, tanpa ada campuran bubuk perasa.
Bahan-bahan:
