Cara Membuat Susu Kedelai dengan Berbagai Variasi, Tanpa Mengubah Rasa dan Gizi

- 18 Juli 2021, 21:15 WIB
Susu kedelai/Dengan mengonsumsi kedelai dalam bentuk apapun juga harus diimbangi dengan sejumlah buah dan sayuran.
Susu kedelai/Dengan mengonsumsi kedelai dalam bentuk apapun juga harus diimbangi dengan sejumlah buah dan sayuran. /Pixabay/bigfatcat

- Gunakan kain untuk menyaring air kedelai. Saring hingga kedelai benar-benar kering.

- Masak air kedelai, campurkan coklat bubuk, gula, vanili dan garam. Rebus selama 5 menit sambil diaduk. Buang busa jika ada saat merebus kedelai.

- Susu kedelai rasa coklat pun siap untuk dinikmati.

Baca Juga: Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Mampu Mengatasi Demensia

4. Variasi susu kedelai fruit

Kalian juga menikmati susus kedelai dengan rasa buah-buahan.

Berikut bahan-bahannya:
- 250 gram kacang kedelai
- 150 gram gula pasir
- 1 sachet vanili
- 1 sdt garam
- 1000 ml air mineral
- 250 gram buah (buah apa saja)
- 500 ml air mineral

Cara membuat:

- Cuci bersih kedelai dengan air lalu rendam 8 jam atau semalam. Pagi harinya, remas-remas kacang kedelai untuk membuka kulitnya.

- Pastikan kulit kedelai benar-benar terkelupas bersih. Bilas dengan air lalu rebu hingga 5 menit.

- Gunakan blender, lalu campur kacang kedelai dan air mineral hingga menjadi bubur.

- Jika sudah diblender, gunakan kain untuk menyaring air kedelai hingga kering. Jangan menggunakan saringan kelapa, sebab akan meninggalkan ampas.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Healthshots


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah