Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Mungkin sebagian dari kita masyarakat Indonesia terasa asing kalau memakan makanan yang mentah.
Kalian wajib tau kenapa sih makanan mentah kok bisa mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Adapun makanan mentah yaitu makanan yang bersumber dari alam tanpa melalui pengolahan, karena saat makanan ini dimasak.
Saat makanan ini dimasak, maka akan kehilangan nilai gizinya yang berarti, seperti enzim, klorofil, vitamin dan mineral.
Baca Juga: Manfaat Brotowali untuk Kesehatan, Atasi Diabetes Melitus dan Asam Lambung
Nah, kalau kita panaskan atau dimasak nilai kandungan gizinya akan rusak atau hilang tubuh kita akan memakan sisa atau ampasnya.
Berikut beberapa buah-buahan dan sayuran mentah yang bagus untuk kesehatan dilansir dari Youtube SB30 Health pada 19 Juli 2021.
Jika makanan dibawah ini dimasak akan menghilangkan kandungan gizi didalamnya.
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Efektif Hancurkan Lemak
