Network
Contoh beberapa buah-buahan mentah:
- Alpukat
- Apel
- Pear
- Nanas
- Semangka
- Melon,dll
Contoh beberapa sayuran dimakan mentah:
- Tomat
- Timun
- Selada
- Kol
Baca Juga: 10 Makanan yang Dapat Tingkatkan Imun Tubuh, Cocok Dikonsumsi Saat Pandemi
Carilah sumber makanan yang organik agar tidak terpapar oleh peptisida.
Ada beberapa makanan Indonesia sendiri yang disajikan sayuran atau buah-buahan yang mentah seperti : karedok, rujak, dan salad tentunya sangat baik untuk anda.
Apa saja sih manfaat makanan mentah:
Berikut beberapa manfaat makanan mentah atau row food yang baik untuk kesehatan tubuh:
- Dapat mencegah penyakit dan kelelahan
- Dapat mencegah kanker
- Untuk pengobatan penyakit seperti: diabetes, alergi, asma, tekanan darah tinggi, kolesterol dll
Baca Juga: Resep Jamu Tradisional: Atasi Asam Urat dengan Konsumsi Air Rebusan Sambiloto
- Baik untuk diet
- Makanan mentah sangat baik untuk kulit
- Membantu pertumbuhan makanan ini sangat baik untuk anak-anak maupun remaja.
- Sangat cocok untuk orang-orang lansia (dapat mencegah demensia mempertahankan daya ingat).
Baca Juga: Manfaat Brotowali untuk Kesehatan, Atasi Diabetes Melitus dan Asam Lambung
- Dengan memakanan makanan ini dapat membantu meningkatkan kecerdasan.
- Makan mentah ini merupakan alternatif bagi para pelajar dan pekerja yang sering melewatkan makan pagi.
Obat hanya untuk mengurangi gejala bukan menyembuhkan secara sempurna.***
