Manfaat Daun Kale untuk kesehatan, Mengurangi Risiko Kanker dan Anemia

Anda juga bisa melewatkannya melalui uap menggunakan saringan atau pengukus. 

Jangan merebusnya jika tidak, Anda akan kehilangan nutrisinya. Jika bisa, pilih kangkung organik karena kemungkinan terkontaminasinya lebih kecil.***