Network
Smoothie buah adalah menu sarapan yang cocok bagi penderita diabetes yang ingin kebutuhan nutrisinya terpenuhi tanpa harus takut gula darah naik.
Baca Juga: Cara Mudah Membuat Jamu Herbal yang Mampu Atasi Diabetes
2. Sereal gandum utuh dengan oatmeal dan telur
Oatmeal dan telur adalah makanan yang kaya serat dan protein yang tinggi.
Serat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, sedangkan protein untuk perbaikan sel-sel tubuh.
Oatmeal dan telur mengandung lebih sedikit gula sehingga cocok dikonsumsi sebagai sarapan untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Diabetes
3. Telur mata sapi di irisan roti panggang
Sarapan dengan telur dan roti panggang bisa menjadi cara yang sehat untuk memulai hari.
Telur mengandung protein yang mengenyangkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
