Network
Es krim merupakan makanan terburuk penyebab sakit jantung.
Baca Juga: Mengobati Asam Lambung dengan Kunyit, Simak Cara Mengolahnya
Hal ini lantaran es krim mengandung tinggi lemak jenuh yang tidak baik bagi jantung dan kandungan kalorinya yang dapat menambah berat badan anda, sehingga akan berdampak pada kesehatan jantung.
Bila Anda memiliki kolesterol tinggi, maka mengonsumsi es krim dapat menimbulkan penyumbatan pada arteri dengan plak yang meningkatkan risiko sakit jantung.
Jadi, untuk orang dewasa dianjurkan tidak mengonsumsi lebih dari 300 miligram kolesterol sehari.
2. Kentang goreng
Kentang goreng mengandung karbohidrat sederhana yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda dan mengandung lemak dan garam yang tidak baik untuk jantung.
Baca Juga: 3 Minyak Terbaik bagi Penderita Diabetes, bisa Kontrol Gula Darah dan Kolesterol
Semakin banyak Anda mengonsumsi kentang goreng, maka semakin banyak pula lemak yang disimpan di tubuh Anda.
Hal ini akan menyebabkan semakin tingginya tekanan darah, gula darah, dan kolesterol anda.
