Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada sejumlah makanan yang membuat otak Anda cerdas dan tak mudah lupa.
Otak adalah organ yang paling penting bagi manusia. Otak cerdas bisa didapat dari pola makan sehari-hari.
Lantas, makanan apa saja yang bisa membuat otak cerdas?
Dilansir dari laman thehealthy.com pada Selasa, 3 Agustus 2021, berikut beberapa makanan yang bikin otak cerdas.
Baca Juga: 5 Campuran Makanan Berbahaya, Jangan Konsumsi Buah Setelah Makan
1. Brokoli
Sayuran brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang dapat meindungi otak. Brokoli juga menawarkan vitamin K, yang penting untuk fungsi otak yang sehat.
Sebuah studi menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi sedikit vitamin K, cenderung mengalami penyakit Alzheimer tahap awal.
2. Kunyit
