Network
Kunyit adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya sebagai peningkan fungsi otak.
Baca Juga: Makanan yang Dihindari saat Asam Lambung Kambuh, Aturlah Secara Disiplin
Penelitian menunjukkan bahwa zat kurkumin pada kunyit dapat meningkatkan kemampuan kognitif.
Selain itu, kunyit mampu meringankan masalah pencernaan, seperti mulas dan gas.
3. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang berkontribusi pada aliran darah yang sehat. Ini membantu setiap organ tubuh Anda, terutaman otak dan jantung.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Jauhi Dulu Cokelat
Selain itu, alpukat mampu menurunkan tekanan darah berkat potasiumnya.
Ini bagus untuk otak, sebab tekanan darah tinggi dapat merusak kemampuan kognitif, dan membuat otak tidak dalam kondisi prima.
4. Sayuran berdaun hijau
