Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Simak penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai cara untuk mengatasi insomnia atau susah tidur.
Tak jarang orang kerap alami insomnia atau susah untuk tidur. Kondisi ini biasanya dipicu oleh faktor yang kaitannya dengan pikiran.
Otak orang yang insomnia cenderung lebih aktif untuk berpikir meski sudah larut malam sekalipun.
Tak hanya itu, insomnia atau susah tidur biasanya juga disebabkan karena faktor-faktor tertentu lainnya.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman bagi Penderita Insomnia agar Cepat Tidur
Banyak orang yang merasa terganggu karena insomnia, sebab mereka tidak mendapat efektivitas istirahat melalui tidur.
Anda tidak perlu khawatir, ternyata insomnia atau susah tidur dapat diatasi dengan cara yang aman dan herbal.
Dilansir dari kanal Youtube Sobat Herbal, pada Kamis, 19 Agustus 2021, dr Zaidul Akbar berbagi resep herbal untuk mengatasi insomnia atau susah tidur.
Bahan-bahan yang diperlukan adalah jahe 10g, kunyit 5g, dan pandan secukupnya.
