Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ketimun adalah salah satu buah yang sangat menyegarkan karena memiliki kandungan air yang cukup tinggi.
Buah ketimun ini juga sering digunakan sebagai masakan seperti lalapan yang sangat lezar saat disantap.
Dan ternyata buah ini memiliki banyak sekali manfaat yang terkandung di dalamnya serta kandungan gizi yang berlimpah.
Baca Juga: Jelang Promo 9.9, Shopee Hadirkan Jackie Chan dan Joe Taslim di Iklan Terbarunya
Berikut ini adalah manfaat buah ketimun bagi kecantikan, simak penjelasan singkatnya.
Dikutip dari kanal YouTube dokter Ferry TV pada Kamis, 26 Agustus 2021, ini adalah kegunaan dan manfaat dari buah ketimun.
1. Sebagai asupan cairan
Buah ketimun merupakan salah satu tanaman yang memiliki kadar mineral atau air yang sangat tinggi.
Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Daun Kelor Menurut dr. Zaidul Akbar, Bisa Mencegah Kanker
Hal ini berpengaruh terhadap kebutuhan asupan air yang ada dalam tubuh kita untuk menghihndari kekurangan asupa air tersebut.
2. Mengurangi kadar gula
Ketimun juga merupakan tanaman yang berguna untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh dikarena dia tidak memiliki kandungan tepung di dalamnya.
Dan juga kandungan air dan serat dalam buah ini mampu memuaskan nafsu makan sekaligus mengendalikan kadar gula.
Baca Juga: Khasiat Tanaman Porang yang Sedang Viral, Percepat Turunkan Berat Badan
3. Membantu mencegah sembelit
Karena kandungan serat yang sangat tinggi di dalam ketimun, dapat atau berguna untuk membantu melancarkan sembelit yang mungkin sedang kita alami.
Kandungan serat berupa pektin dalam ketimun juga dapat membantu mengatur usus dalam frekuwensinya dalam buang air besar.
Dan juga pectin ini dapat menggerakkan otot usus dan juga memberi makan bakteri baik yang ada di dalamnya.
Baca Juga: 4 Khasiat Santan pada Santapan Lebaran, Jangan Salah Mengolahnya
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat dalam ketimun juga membantu dalam kesehatan pada jantung kita.
Karena serat juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol, sementara itu kalium pada ketimun juga bermanfaat untuk menurunkan kadar natrium sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
5. Membantu menurunkan tekanan darah
Dalam buah ketimun mengandung vitamin K yang berguna untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah menumpuknya mineral di wilayah arteri.
Baca Juga: Khasiat Kuaci untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat
6. Memelihara kepadatan tulang
Dalam ketimun seperti yang telah disebutkan sebelumnya, memiliki kandungan vitamin K yang berguna untuk membantu memelihara tulang kuta agar selalu sehat.
7. Memperbaiki kondisi kulit wajah
Kalian pasti sering melihat jika ada seseorang yang meletakkan ketimun pada wajah mereka.
Hal tersebut terjadi bukan karena tanpa alasan, tetapi ketimun juga dapat memperbaiki kondisi kulit wajah.
Baca Juga: Khasiat Rebusan Daun Bandotan, Obati Rematik Hingga Tumor Rahim
Dan ini terjadi karena kandungan air dalam ketimun yang sangat banyak dan dapat mendinginkan serta meredakan kemerahan pada wajah.
Itu tadi adalah 7 manfaat dari buah ketimun yang mungkin belun kita ketahui semoga dapan bermanfaat.***
