Network
Baca Juga: 7 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Berat Badan
3. Membuat Penglihatan Tetap Tajam
Masalah penglihatan yang sudah ada sebelumnya tidak dapat disembuhkan hanya dengan wortel, akan tetapi wortel dapat memberikan perlindungan dari masalah penglihatan yang muncul akibat kekurangan vitamin A.
Wortel kaya akan senyawa beta-karoten yaitu senyawa yang akan diubah menjadi vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Diet dengan mengkonsumi wortel juga dapat mencegah katarak dan degenerasi makula, serta rabun senja.
Baca Juga: 8 Manfaat Madu untuk Tubuh, Mengobati Jerawat hingga Menghilangkan Ketombe
4. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Peneliti Jepang menyebut bahwa kandungan beta-karoten dan antioksidan kuat yang ada pada wortel berfungsi untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Wortel juga mengandung sejumlah nutrisi penting lainnya seperti vitamin C dan kalsium.
