Network
Nanas memiliki sifat anti-inflamasi, yang baik untuk penderita radang sendi karena memiliki vitamin C dan bromelain yang dapat mengurangi peradangan.
Enzim ini bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan, kekakuan, dan rasa sakit yang terkait dengan radang sendi.
6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bromelain pada nanas mampu memecah protein sehingga memudahkan pencernaan.
Namun, makanlah nanas dengan hati-hati jika kamu sedang mengalami masalah pencernaan karena dapat membuat kondisi jauh lebih buruk.
Baca Juga: 7 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Berat Badan
7. Asupan Buah Untuk Diabetes
Nanas mengandung gula alami dalam jumlah tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Terlebih lagi, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Korean Journal of Family Medicine menemukan bahwa makan tujuh ons buah setiap hari dapat mencegah diabetes tipe 2.***
