Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa sangka bahwa mengunyah permen karet, ternyata memiliki berbagai manfaat mengejutkan untuk kesehatan tubuh.
Kebiasaan sederhana ini akan menimbulkan pergerakan di mulut yang selanjutnya akan berdampak positif untukmu.
Tentunya ini adalah sebuah kabar gembira untuk orang-orang yang memiliki hobi atau kebiasaan mengunyah permen karet.
Baca Juga: 7 Perilaku Kucing yang Akan Mendatangkan Rezeki Bagi Pemilik
Dilansir dari laman The Healthy pada Rabu, 22 September 2021, berikut ini 7 manfaat mengunyah permen karet:
1. Meningkatkan Memori
Berdasarkan hasil penelitian dari tim psikolog di Universitas St. Lawrence, fungsi kognitif dan kinerja otak meningkat secara signifikan saat mengunyah permen karet.
Ini terjadi karena mengunyah permen karet diyakini akan menyebabkan peningkatan detak jantung dan aliran darah.
Baca Juga: Ungkap Alasan Anggota DPR Harus Memiliki Gaji Besar, Fahri Hamzah Beri Komentar
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Daripada menggit kuku atau menggoyangkan kaki saat gugup atau cemas, mengucah permen karet lebih dapat menenangkan anda.
Dalam sebuah studi 2011, peserta yang mengunyah permen karet dua kali sehari selama 14 hari bisa menurunkan kecemasan mereka secara signifikan.
Secara ilmiah, juga terbukti bahwa mengunyah permen karet akan mengurangi hormon stres kortisol.
Baca Juga: 10 Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Santap Sup Ayam
3. Menurunkan Berat Badan
Mengunyah permen karet bermanfaat untuk menurunan berat badanmu.
Tak hanya mengurangi jumlah kalori Anda, permen karet akan bertindak sebagai "sinyal" kepada tubuh supaya tidak makan lagi.
Ini efektif mengekang keinginan untuk makan dan membuatmu makan lebih sedikit.
Baca Juga: Menelaah Kaidah Kebahasaan Cerpen Matahari Tak Terbit Pagi Ini
4. Mengatasi Mual
Kamu tipe orang yang gampang mabuk perjalanan? Permen karet herbal seperti permen karet jahe bisa jadi solusinya.
Unsur jahe dan produksi air liur ekstra bekerja untuk membantu pencernaan dan iritabilitas perut.
Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bisa lebih efektif daripada minum obat mual.
Baca Juga: 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu
5. Membantumu Buang Air Besar
Bagi kamu yang sedang mengalami susah buang air besar, cobalah untuk mengunyah permen karet.
Ia dapat merangsang pergerakan usus dengan meningkatkan produksi cairan lambung tanpa harus mencerna makanan apapun.
6. Meredakan Sakit Telinga
Mengunyah permen karet terbukti dapat meredakan sakit telinga akibat tekanan udara seperti saat naik pesawat.
Gerakan rahang dan produksi air liur yang dihasilkan dari mengunyah permen karet secara efisien membantu menyamakan tekanan udara di telingamu.
Baca Juga: 5 Manfaat Tahu yang Sering Disepelekan, Ternyata bisa Memanjangkan Umur
7. Mencegah Gigi Berlubang
Mengunyah permen karet tanpa gula diindikasikan memiliki efek yang sama seperti pasta gigi dan obat kumur yang mengandung fluoride.
Menurut Medical Daily, aktivitas sederhana ini dapat membunuh 100 juta bakteri dalam sepuluh menit.
American Dental Association (ADA) melaporkan bahwa mengunyah permen karet tanpa gula selama 20 menit setelah makan dapat mencegah kerusakan gigi dan radang gusi.
Ia memicu ekstra liur di mulutmu, yang pada gilirannya membersihkan makanan dan menetralkan asam yang tertinggal dari minuman.***
