Network
Kemangi juga bisa membantu mengendurkan pembuluh darah yang tegang serta mengencerkan darah, yang pada akhirnya ini akan membantu mengurangi tekanand arah Anda.
Baca Juga: 10 Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Santap Sup Ayam
2. Peterseli
Peterseli (Petroselinum crispum) ialah tumbuhan herbal yang populer dalam masakan Amerika, Eropa, dan Timur Tengah.
Peterseli mengandung berbagai senyawa yang memiliki nutrisi yang mengesankan. Seperti vitamin C dan karotenoid yang dapat menurunkan tekanan darah.
Antioksidan karotenoid ini dapat mengurangi tekanan darah dan juga kolesterol jahat (LDL) serta penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Membuat Tubuh Lebih Sehat, Minumlah Teh Setelah Dicelupkan Lima Menit
3. Biji seledri
Biji seledri (Apium graveolens) merupakan bumbu serbaguna yang kaya akan nutrisi seperti magnesium, zat besi, kalsium, mangan, dan serat.
Sama seperti kemangi, esktrak dalam biji seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.
