Rekomendasi Makanan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Coba Pepaya dan Terong

Hal ini karena buah-buahan tersebut kaya vitamin C yang dapat membantu mencegah serangan dengan menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.

2. Sayuran

Mengonsumsi banyak sayuran seperti kentang, kacang polong, jamur, dan terong dapat membantu mengendalikan kadar asam urat agar tak gampang kambuh.

Baca Juga: Makanan Pantangan Asam Urat ala dr Zaidul Akbar, Obati dengan Bahan Dapur

Kol, labu, paprika merah, dan bit, ternyata tidak hanya akan membantu meringankan gejala tetapi juga mencegah kenaikan kadar asam urat dalam tubuh.

3. Telur

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi telur secara rutin sangat baik untuk kesehatan penderita asam urat.

Sebab, telur mengandung rendah purin yang dapat membantu mengurangi peradangan asam urat.

Baca Juga: 5 Makanan Penurun Kadar Asam Urat Cepat dan Alami, Seperti Wortel

4. Produk Susu