Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak dan lakukan 7 cara ini, maka berat badan akan turun 5 kg dalam seminggu.
Mau tau 7 cara menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam seminggu? Simak terus artikel ini sampai selesai.
Dilansir dari kanal YouTube Trending Kafe pada Sabtu 27 November 2021, berikut ini 7 cara menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam seminggu.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan yang Wajib Dicoba, Mulailah Makan dengan Perlahan
1. Atur Jam Tidur
Tidurlah 7 hingga 8 jam dalam sehari, sebaiknya tidur jam 10 malam dan bangun jam 6 pagi setiap hari, dan usahakan jangan tidur lagi di siang hari.
Ketika bangun tidur langsung minum air putih satu gelas, atau minum air cuka apel yang berfungsi memperbaiki sistem pencernaan dan menurunkan kadar lemak di darah.
2. Sarapan
Setelah 30 menit minum air cuka kamu bisa langsung sarapan, sarapanlah dengan menu yang sehat dan rendah lemak seperti pisang, salad sayur, dan putih telur.
