Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berat badan mungkin adalah suatu momok yang mengerikan bagi setiap orang.
Apalagi seseorang yang berprofesi di dunia hiburan dan membutuhkan postur tubuh yang baik untuk menunjang profesinya tersebut.
Kelebihan berat badan juga dapat mempengaruhi kesehatan kita, karena berat badan yang sedikit terlalu berlebihan akan mengganggu kinerja tubuh.
Dan saat kita berlebihan berat badan bisa jadi kita bisa saja terserang beberapa penyakit, seperti diabetes ataupun sampai penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Tips Membuat Kulit Cerah, Putih, dan Aman, dr Yuce Yuanita: Perhatikan Bahan Ini
Maka dari itu ini adalah tips yang mungkin bisa kalian terapkan untuk menurunkan berat badan kalian dengan cara yang sangat mudah.
Dikutip dari chanel Youtube SB30 Health pada 23 Agustus 2021, berikut ini adalah 7 Tips menurunkan berat badan dengan mudah Dokter Sung.
1. Kenali tubuh kalian
Saat kalian pergi ke pesta contohnya, biasanya akan mengambil makanan dengan menggunakan piring yang terbesar agar dapat menampung makanan dengan porsi lebih besar.
Sebenarnya jangan lakukan hal ini dan kenali tubuh Anda untuk menyesuaikan berapa jumlah makanan yang cukup untuk memenuhi nutrisi tubuh kalian.
