Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Agar tetap bugar, perhatikan pengaturan waktu terbaik berolahraga selama puasa Ramadhan yang dapat Anda terapkan.
Sebelumnya, perlu diketahui bahwa tidak ada waktu terbaik berolahraga saat puasa di bulan Ramadhan, sebab ini menyesuaikan dengan jadwal diri Anda sendiri.
Namun, kunci untuk berolahraga di bulan Ramadhan yaitu dengan melakukan adaptasi terlebih dahulu selama beberapa hari pertama untuk menyesuaikan dengan waktu puasa.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan dan Harapan Menjelang Ramadhan 2022, Bisa Jadi Status Media Sosial
Dilansir dari laman The Healthy Muslims pada 24 Maret 2022, berikut waktu terbaik berolahraga selama puasa Ramadhan.
1.Sebelum sahur
Sebelum sahur merupakan salah satu waktu yang dapat Anda pilih untuk berolahraga selama bulan Ramadhan.
Di waktu tersebut, tingkat energi Anda sedang tinggi yang berasal dari makanan yang dikonsumsi setelah buka puasa.
Baca Juga: Inspirasi Menu Sahur Selama 30 Hari di Bulan Ramadhan, Cocok Dijadikan Pilihan
