Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Selain mendapatkan pahala, ternyata puasa juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tapi tahukah kamu manfaat apa saja yang akan diperoleh jika melakukan puasa sehari penuh tanpa makan dan minum?
Nah, salah satu manfaat yang diperoleh saat berpuasa yaitu bisa menghilangkan racun pada tubuh.
Baca Juga: Manfaat Tanaman Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan, Pohon Ajaib 'The Miracle Tree'
Lebih jelasnya simak 7 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang bisa memberikan dampak baik untuk Anda.
Dikutip Ringtimes Banyuwangi dari Pikiran Rakyat Tasikmalaya dengan judul 7 Manfaat Kesehatan dari Puasa Ramadhan 2022, Salah Satunya Detoksifikasi.
1. Detoksifikasi
Selain untuk meningkatkan spiritual, puasa Ramadhan juga sangat bagus untuk detoksifikasi pada tubuh.
Berbagai racun di dalam tubuh akan dibersihkan dengan melaksanakan puasa Ramadhan selama sebulan penuh sehingga sistem pencernaan mampu berfungsi dengan baik.
Baca Juga: 5 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan, bisa Atur Kolesterol Jahat hingga Detoksifikasi
2. Membuang kebiasaan buruk
Selain berdampak baik bagi kesehatan, puasa Ramadhan ternyata mampu membantu Anda untuk membuang kebiasaan buruk.
Berbagai kebiasaan buruk yang sering terjadi seperti merokok dan mengonsumsi makanan tinggi gula.
3. Mendapatkan energi
Meskipun ibadah puasa Ramadhan 2022 dilaksanakan selama sebulan penuh, namun Anda tetap mendapatkan jumlah energi yang lebih tepat.
Selama berpuasa Ramadhan, Anda dapat memanfaatkan energi melalui cadangan lemak berlebih.
Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga Selama Puasa Ramadhan, Salah Satunya Meningkatkan Konsentrasi
4. Mengendalikan nafsu makan
Penurunan berat badan yang tidak terkendali sering terjadi ketika melakukan diet yang sangat ekstrim.
Dengan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan, Anda mampu mengendalikan nafsu makan harian sehingga mengalami penurunan berat badan dengan sehat.
5. Meningkatkan fungsi otak
Melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 2022 selama sebulan penuh ternyata sangat berdampak baik pada kesehatan otak.
Berdasarkan hasil penelitian, ibadah puasa Ramadhan dinilai mampu meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 3 Halaman 152 153 155 156, Manfaat dari Perkembangan Teknologi Komunikasi
6. Menurunkan kolesterol
Berdasarkan hasil penelitian dari tim ahli jantung di UEA, sejumlah orang yang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan menikmati dampak baik pada kadar kolesterol.
Artinya, puasa Ramadhan dinilai mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga kesehatan kardiovaskular meningkat.
7. Menyerap nutrisi
Melaksanakan ibadah puasa Ramadhan memang sangat baik untuk menyerap lebih banyak nutrisi.
Perlu diketahui bahwa semakin banyak nutrisi yang diserap selama berpuasa, maka otot akan mampu berfungsi dengan baik.*** (Radiasi Meta Utami/PikiranRayatTasikmalaya.com)
