Network
Suplemen vitamin D juga dapat membantu memperkuat gigi, gigi lebih putih, dan gigi sedikit berlubang menurut meta-analisis yang diterbitkan di Nutriens.
3. Melindungi gusi dari penyakit
Menurut studi Nutriens, suplemen vitamin D dapat membantu melindungi gusi dari infeksi bakteri yang menyebabkan masalah seperti gingivitis dan periodontitis.
Gingivitis adalah radang gusi yang dapat menyebabkan gigi terlepas.
Baca Juga: 3 Obat Pereda Nyeri Saat Sakit Gigi Menurut Dokter Ahmad Ridwan
Periodontitis adalah infeksi jaringan gusi yang berpotensi serius dan menjadi penyebab utama kehilangan gigi dan juga dapat menyebabkan penyakit jantung.
4. Mencegah penyakit sendi
Vitamin D dapat membantu melindungi terhadap radang sendi. Menurut penelitian oleh American College of Rheumatology, orang yang punya kadar vitamin D rendah mudah terkena gejala osteoarthritis (radang sendi) seperti nyeri lutut dan kesulitan berjalan.
Sendi merupakan bagian penting bagi tubuh untuk bergerak. Pentingnya menjaga kesehatan sendi adalah dengan memenuhi kadar nutrisi tersebut secara seimbang.
