Network
Selama tidak menyeduh dengan krim dan gula, teh adalah alternatif kafein yang baik dan sehat.
Banyak rasa teh yang dibuat khusus untuk dinikmati tanpa pemanis atau zat aditif tambahan.
Bila kafein kopi memicu kegugupan, teh mungkin merupakan pilihan yang lebih aman.
Baca Juga: 3 Obat Pereda Nyeri Saat Sakit Gigi Menurut Dokter Ahmad Ridwan
Dengan sebagian kecil dari kandungan kafein, teh memiliki efek energi ringan dengan antioksidan untuk tubuh.
Jika menghindari kandungan kafein apapun dapat mencoba campuran teh herbal untuk mendapatkan manfaat vitamin dan mineral.
3. Teh membantu menghilangkan stres
Salah satu manfaat dari minum teh adalah menghilangkan stres.
Dari teh berkafein sampai teh herbal, penelitian terus menemukan bahwa teh bisa mengendalikan kesehatan mental kita dengan mengurangi rasa cemas, meningkatkan kualitas tidur, dan suasana hati.
Baca Juga: 6 Gejala yang Sering Timbul Akibat Kadar Kolesterol Tinggi
