Network
Susu mengandung banyak sekali hal baik seperti zinc, magnesium, vitamin B, dan juga fosfor.
Kandungan tersebut sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang ibu hamil dan juga pertumbuhan bayi dalam kandungan.
Selain itu di dalam susu terdapat kandungan probiotik yang cocok digunakan untuk melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Pembunuhan di Sukoharjo, Satu Keluarga Ditemukan Tewas di Dalam Rumah
Selain susu produk olahan susu juga sangat baik dikonsumsi ibu hamil. Produk olahan susu yang dimaksud seperti yogurt, keju, mentega, minyak samin, dan yang lainnya.
6. Telur, Daging dan Ikan
Telur, ikan, dan daging salah satu makanan yang wajib dikonsumsi setiap harinya.
Karena telur memiliki kandungan protein, mineral, dan sumber vitamin yang sangat baik untuk tubuh.
Baca Juga: Bayaran Influencer Pemerintah, ICW Sebut Mencapai 90,5 Miliar Rupiah
Untuk bayi dalam kandungan, telur juga sangat dibutuhkan, karena protein dalam telur sangat baik untuk memperbaiki sel sel janin dan juga menumbuhkan sel sel janin tersebut.
