Network
1. Pir
Pir adalah salah satu jenis buah terbaik yang aman dikonsumi oleh penderita diabetes.
Hal ini karena buah pir mengandung serat yang dapat menyehatkan sistem pencernaan, serta beragam nutrisi lain, seperti vitamin K, air, dan antioksidan yang tinggi.
2. Buah beri
Buah yang termasuk golongan buah beri, seperti strobery dan blueberry, merupakan jenis buah yang baik untuk penderita diabetes.
Jenis buah ini mengandung antioksidan, vitamin, dan serat yang baik untuk mengendalikan kadar gula darah.
Baca Juga: 7 Manfaat Yakult yang Jarang Diketahui, Bantu Diet Hingga Jantung dan Diabetes
3. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C, serat, dan kalium yang tinggi pada buah kiwi.
Tak hanya itu, kiwi juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga sangat cocok dijadikan asupan yang baik bagi penderita diabetes.
