Network
Baca Juga: Cara Mudah Membedakan Ikan Cupang Hias dan Ikan Cupang Adu
Kurangi Alkohol
Anda tidak harus menghindarinya sama sekali, tetapi berhati-hatilah saat minum.
Jika Anda minum, wanita sebaiknya hanya mengonsumsi satu liter bir 12 ons, satu gelas anggur 5 ons, atau paling banyak 1,5 ons minuman keras sehari.
Pria seharusnya hanya memiliki dua kali itu. Dan jangan minum saat perut kosong atau saat gula darah Anda rendah.
Minumlah
Diabetes bisa membuat Anda tenggorokan kering. Ketika itu terjadi, darah Anda berjuang untuk menjaga kadar gula tetap rendah.
Baca Juga: Viral, Anak Bonceng Jenazah Sang Ibu dengan Motor, Polisi Berikan Klarifikasi
Hal ini membuat Anda lebih sering ke kamar mandi, yang semakin membuat Anda dehidrasi. Jangan menunggu sampai Anda merasa haus untuk minum.
Temukan botol air yang Anda suka dan bawa ke mana-mana. Tanyakan kepada dokter Anda berapa banyak Anda harus minum setiap hari. Kurangi kafein juga.
Perhatikan Berat Badan Anda
Berat badan ekstra membebani tubuh Anda dan meningkatkan gula darah Anda. Pergeseran kecil setiap hari dapat membawa Anda menuju berat badan yang lebih sehat.
Baca Juga: Sereh Ampuh Redakan Nyeri dan Perut Kembung, Serta 5 Manfaat Lain bagi Kesehatan
