7 Cara Alami untuk Menurunkan Tingginya Kadar Asam Urat Tanpa Obat Apapun

Selalu bawalah air mineral kemana saja Anda pergi untuk memastikan kebutuhan mineral tercukupi. Dengan begini, kadar asam urat akan turun secara alami.

3. Hindari alkohol

Ilustrasi Membatasi Alkohol

Beberapa jenis minuman beralkohol seperti bir juga tinggi purin. Minum alkohol bisa membuat Anda lebih dehidrasi yang kemudian memicu tingginya kadar asam urat . 

Ini terjadi karena ginjal Anda harus terlebih dahulu menyaring produk yang terjadi dalam darah akibat alkohol, bukan asam urat dan limbah lainnya.

Baca Juga: Anggrek Lama Tak Berbunga? Cukup Lakukan Repotting dengan Cara Mudah Berikut

4. Menurunkan berat badan

Ilustrasi diet.

Seiring dengan diet Anda, berat badan ekstra dapat meningkatkan kadar asam uart dalam tubuh

Sel lemak menghasilkan lebih banyak asam urat daripada sel otot. Selain itu, membawa berat badan ekstra akan mempersulit ginjal Anda untuk menyaring asam urat.