Network
Cobalah untuk menghindari layar digital selama dua hingga tiga jam sebelum waktu tidur. Selanjutnya Anda dapat tidur dan bangun pada waktu yang konsisten setiap harinya.
Baca Juga: Cara Mudah Membedakan Ikan Cupang Hias dan Ikan Cupang Adu
Menghindari kafein setelah makan siang juga cukup efektif.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami insomnia atau kesulitan untuk tetap tidur.
Itulah tujuh cara yang dinilai cukup efektif untuk menurunkan tingginya kadar asam urat dalam tubuh hanya dengan merubah gaya hidup.***
