Network
Olahraga ringan yang dapat dilakukan adalah dengan berjalan, berlari kecil, bersepeda, dan bahkan menari juga bagus untuk kesehatan ginjal.
Olahraga harus dilakukan secara teratur agar mendapatkan hasil yang bagus.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat, Konsumsi 8 Makanan Ini Agar Tidak Kambuh Lagi
2. Melakukan kontrol gula darah
Kerusakan ginjal dapat disebabkan adanya gula darah yang tinggi. Akhirnya ginjal akan dipaksa untuk bekerja keras dalam menyaring darah.
Jika hal tersebut terus terjadi, maka dapat menyebabkan kerusakan ginjal hingga mengancam hidup manusia.
Untuk mengatasi hal tersebut, anda bisa melakukan kontrol gula darah secara teratur.
Selain itu, jika kerusakan terdeteksi lebih awal, anda bisa meminta dokter untuk mengambil langkah dalam mencegah kerusakan.
Baca Juga: 7 Jenis Buah dan Sayuran Anti Kanker yang Perlu Anda Ketahui
3. Pantau tekanan darah
