Network
Masak menggunakan sedikit minyak zaitun sebagai pengganti mentega, dan jauhi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
Makanan yang menyehatkan jantung, seperti ikan, sayuran, buah-buahan, kacang polong, dan makanan lain yang bebas lemak.
Baca Juga: 5 Manfaat Teh Peterseli, Salah Satunya Bisa Mencegah Batu Ginjal
Langkah berikutnya adalah, cara makan yang benar untuk anda yang mengalami penurunan fungsi ginjal.
4. Pilih makanan dan minuman yang sedikit fosfor
Hal ini bertujuan untuk melidungi tulang, pembuluh darah, dan ginjal anda.
Terlalu banyak fosfor juga dapat menyebabkan tulang semakin tipis, lemah, dan patah. Kadar fosfor yang tinggi juga dapat menyebabkan kulit gatal, serta nyeri tulang dan sendi.
Makanan rendah fosfor bisa didapatkan pada makanan, seperti buah dan sayur, sereal jagung dan beras, dan soda berwarna cerah.
Jauhi makanan tinggi fosfor, seperti makanan olahan susu, soda berwarna gelap, dan daging.
Baca Juga: 4 Khasiat Minum Yakult Meredakan Asam Lambung Hingga Atasi Maag
