Network
5. Pilih makanan dengan jumlah kalium yang tepat
Hal ini untuk membantu saraf dan otot agar bekerja dengan benar. Masalah bisa terjadi jika kadar kalium terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Ginjal yang rusak, memungkinkan kalium menumpuk dalam darah, dan dapat menyebabkan masalah jantung.
Makanan dengan kadar kalium rendah bisa didapatkan pada apel, wortel, kacang hijau, jus apel, dan nasi putih.
Sedangkan, makanan yang tinggi kalium terdapat pada beras merah, dan makanan olahan susu.
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan kombinasi makanan dengan kadar kalium yang tepat.***
