Network
Tujuan Anda: menjaga gula darah Anda terkendali.
Bagaimana cara mencapainya:
- Pantau gula darah Anda seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
- Gunakan diet, olahraga, dan obat-obatan untuk menjaga gula darah Anda dalam kisaran yang disarankan.
- Berhenti merokok
Merokok mempercepat pembentukan gumpalan dengan beberapa cara berbeda. Ini mengentalkan darah Anda, dan meningkatkan jumlah penumpukan plak di arteri. Seiring dengan diet sehat dan olahraga teratur, berhenti merokok adalah salah satu perubahan gaya hidup paling kuat yang akan membantu Anda mengurangi risiko stroke secara signifikan.
Tujuan Anda: Berhenti merokok.
Baca Juga: Rakyat Timor Leste Hidup dalam Kemiskinan, Ramos Horta Justru Melakukan Hal Mengejutkan Ini
Bagaimana cara mencapainya:
