Network
5. Makan larut malam
Makan makanan tertentu atau ngemil di tengah malam akan memicu tingginya kadar asam lambung.
Karena biasanya, setelah makan di tengah malam akan langsung tidur dan menyebabkan makanan naik kembali ke kerongkongan.
6. Tidur terlentag
Tidur dengan posisi terlentang akan menekan isi perut ke LES. Jika hal ini terjadi, maka secara otomatis kadar asam juga akan meningkat.
Dengan kepala lebih tinggi dari perut, gravitasi membantu mengurangi tekanan ini.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Ubi Jalar, Atasi Asam Urat Hingga Radang Lambung
7. Merokok
Jika Anda merokok, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti. Merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, dan meningktakan tingginya kadar asam pada lambung.
